スマホで健康管理

先日パソコンクラブ活動日に会員の問いかけで
NHK「ためしてガッテン」でスマホアプリで健康管理をすると簡単に入力が出来長続きするらしい。
な～～て言う話題に飛びついて色々探してみました。NHKで紹介されたアプリはある企業サイトで提供されているらしく
インストールはできませんでした。（もっと調べればよいのかも？）
別なアプリ「あすけん」というアプリのお試しを今記録しています。
これが意外と使いやすい。
主な項目は
朝・昼・夕・間食・体重・体脂肪・運動量・その他・・
殆どが候補又写真検索できるのでイチイチ入力する手間が少ない
歩数はヘルスケアと同期できるので自動に入力される
いつも食べてる献立もマイ献立で事前入力しておくと反映する。
アドバイスもその都度見れる（例　野菜は取れていますが、タンパク質が足りませんので、昼食・夕食に取り入れましょう）とか
現在は無料ですが、本契約になると月300円かかる・・・思案中です。suzu